産院の母親学級がありました。

全3回あるらしいのですが、
1回目は栄養とかそういう内容なので私は受けなくても大丈夫と言われたので、
私は2回目・3回目のみの参加予定です。

参加者は全部で8名。
16週～24週向けの内容なので、
おそらく皆さん私よりも出産予定日が先の方なのかな。
お腹の大きさから勝手に推測・・・(^^;

妊娠中の過ごし方や注意事項のビデオを見たり、
先生から妊娠の仕組みや無痛分娩のお話を聞きました。

休憩中にほかの人に「みなさん無痛分娩で産むんですか？」ってきいたら
私のほかに参加した7人中6名の方が無痛分娩をするとのことでした。
というか、みなさん無痛分娩にしたいからこちらの産院を選んだみたいです。
結構交通の便もよくないこの産院ですが、そのために市外から来ている方もいるみたい。

予想以上の無痛分娩の多さにびっくりです。
私も無痛を希望しようかな・・・。
私のビビりを知っているから、夫も絶対そうしたほうがいいと言ってるし。

–

休憩中におやつのマドレーヌとミニプリンが出ました。
(最近は太りやすいから我慢して控えていたので・・・
　ほんとうに久しぶりの粉物スイーツとプリン！)

甘すぎず自然な味で、これがすごくおいしかった！

手作りっぽい感じだったので、後で出してくれたスタッフの方に聞いてみたら、
産院で作ったものではないそうなのですが、専門で作っている人がいるそうです。
どんな方なのかしら？

来週も母親学級があるので、どんなおやつが出るか今から楽しみです。
そして入院中の食事もとても楽しみになりました。

しかし、体重が妊娠前からすでに+11kg～12kgになってしまってます・・・。
出産まではもうこれ以上増やさないつもりでがんばろう=3

–

帰りに新生児室にいた4人の赤ちゃんを見て来ました。
とってもちっちゃくてかわいい！

ちょうどおじいちゃん、おばあちゃんらしき人が面会に来ていて、
うれしそうに赤ちゃんを見ていました。

この産院は家族や両親のみしか面会できないのですが、
うちは夫くらいしか面会予定がいないので、
ちょっと寂しいなぁと思ってしまったり。

それを夫に話したら
「里帰り3日で帰ってきたくせに、今更何言ってるのっ(笑)」
とたしなめられてしまいました・・・。

2週間ぶりの妊婦健診でした。

いつも通りの検査(尿・体重・血圧・エコー)だけでさくっと終了でした。
受付からお会計まで30分もかからずあっという間。
はやいな～。

先生からは「順調ですね」とのこと
それ以外に特に何も言われませんでした。

豆ちゃんの推定体重は　2528g　でした。
正常範囲内ですが、やはり平均よりもやや大きめです。
（誤差はどれくらいなんだろう？）

そして、なぜか追加の鉄剤の処方はなし。
前回の2週間だけ飲めばよかったのかしら・・・？
もしや、忘れられてる？

でも、鉄剤を飲んだらうんちがすごく硬くなってしまって、
出すのが本当に大変だったので・・・(T_T)
できれば飲みたくないなぁと思っていたので、
今後は食事で頑張ってみようと思います！

明日は産院主催の母親学級があります。
場所が狭いのでママさんだけしか受講できないみたいです。
残念。

今回の教室は本来は16週～24週頃に受けるらしいのですが、
私の場合は30週を過ぎてから分娩予約してしまった飛び込み妊婦だったので、
やや遅めの受講となってしまいました。

【講座の内容】
・妊娠中に起こりやすい病気や合併症
・妊娠中に行う検査について
・和痛分娩について

内容も今更聞いてももう遅い内容もありますが、
先生から和痛分娩(無痛分娩)についての説明があるとのことなので
受けてみることにしました。

無痛分娩、どうしようかな。
痛みに対して極度の恐怖を持っているので、
できればやりたいのですが、追加の料金が、

●時間内分娩の場合：+7万5千円
●時間外分娩の場合：+12万円

なんです。
こちらの産院では基本分娩料金で42万を超えているので、
無痛分娩にしたら全部に自腹になってしまうんですよね。

個室にもしたいけど、
そんなんしたら全部合わせたらいくらかかるの？
って感じです。

いままでだったら共働きで2人くらしだったので
そんなにケチケチせずに
（かといって不妊治療代もあるのでそんなに贅沢もせずに）
普通に生活できていましたが、
私が出産・育児のため一旦仕事を退職したので、
今後は夫の給料だけとなります。
そうなるとやっぱり今後の生活に不安が・・・。

当初の予定通り里帰りにしておけば
安く収まってたのかもしれませんが、
まぁしょうがない。

とりあえず明日の無痛分娩の話を聞いて夫と相談だ。

不妊治療で10万円は軽くオーバーするので、
夫の確定申告の方で医療費控除の申請をする予定です。

重い腰を上げてかかった医療費をエクセルでまとめてみました。
不妊治療のほかに私の歯の治療（保険外の前歯のブリッジ）もあり、
やっぱり結構な額になりました。
医療内容別ににまとめてみましたのでご参考まで…。

※病院までの交通費を含みます

不妊治療助成金に感謝ですね。

夫が帰ってきたら源泉徴収票をもらって確定申告の書類を作成してみようっと。
さてさて、いくら戻ってくるかな♪

トコちゃんベルト1とトコちゃんベルト2があるみたいで、付け方も難しそうだし、サイズチェックも重要な様子。
調べてみるとどうやら、恥骨が痛い場合は「トコちゃんベルト1」で腰が痛い人は「トコちゃんベルト2」みたい。
腰が痛い私は「トコちゃんベルト2」の方にしてみました

こちらの楽天ショップで腹巻セットを購入しました↓

トコちゃんベルト2指導歴11年、年間のべ1000人の骨盤ケアの実績の助産師のお店で、腰痛の悩み、… 価格：9,240円（税込、送料込）

自己流で付けてみたもののイマイチこの位置で合っているのか不安。。。
ただ、お腹がでっかくなっているので、もちろんお腹より上には巻けないし、
それより下にすると足が開けないので、
付ける位置は必然と「この位置」って感じになりました。

付けるとなんとなく楽になるような気もするけど、劇的には変わらないような？
最近は腰痛も収まってきたので、付けなくても大丈夫かも？？

ただ、お腹の張りは抑えられているような気がします。
さらに、便通もよくなるような気がします。
(付けて1時間後くらいに必ず来てるような？)

でも困ったことに、ベルトを付けると前かがみの姿勢がつらすぎる！
イスに座っていても、下腹にベルトが食い込んでしまい、跡がついて痛いし。
自宅でゴロゴロしているときに付けるにはちょっと窮屈です。

もうちょっと早い段階で付け始めればよかったのかなぁ。
正産期になって本格的にウォーキングをするときに付けてみようかしら？
産後の引き締めにも使えるっていうしね。

いつまたあの腰痛が起こるか分からないし、
お守り代わりに使おうかと思います(^^;

3日は妊婦健診でした。
先日の腰痛もなんとか収まり、普通に歩いて病院まで行くことができました。
よかった。。。

こちらの産院は基本予約制でさらに今回は朝一だったため、
なんと待ち時間はなく、30分ほどでさくっと終わってしまいました。

本日の内容は、採血と診察とエコー。
血液検査の結果は貧血ありとのことで
鉄剤が処方されてしまいました。

豆ちゃんの推定体重は2286gだそうです。
正常範囲内ではありますが、大きめのようです。
やはり4000g超で生まれて、長身の夫の血を継いでいるのか。。。
女の子だからあまりでかくなってしまうとやや心配です。
将来はバレー選手かな(笑)？

さて、現在の産院はまえの綱島の病院よりもエコーが粗い？気がします。
一応3DはあるとHPに書いてはありましたが、まだ3Dも見せてもらったことはないし。
プリントしてくれるエコーの写真も感熱紙で1枚だけです。

綱島の病院は、検診のたびに
普通のエコーは感熱紙プリントで何枚かもらって、
さらに3Dの写真は専用の綺麗な用紙に1枚必ずプリントしてくれました。
今思うと太っ腹だったのか？
鼻ほじってたり、目をキョロキョロさせていたり、腕を吸っていたり、
毎回エコーで豆ちゃんの様子がよくわかってとても楽しみにしていたのですが、
それがなくなってちょっと残念です～。

子宮頚管長のことも気になっていたのですが、
特に測ってもらえず、張り止め胃の薬もありませんでした。
「定期的な張りがあれば連絡してください」
「お産の時体力がなくなるので、体ももある程度動かしてください。」
と言われましたが、大丈夫なのかなぁ。
やっぱり早産のことが心配なので引き続き次の健診までなるべく安静にしてようかなと思います。。。

あと、先日の腰痛でトコちゃんベルトを検討してました。
こちらの産院ではトコちゃんベルトは扱ってないそうなのですが、
「医学的な根拠は証明されてないものだけど、もしその人に合えば大丈夫だから、
購入して使ってみてもいいよ。ただお腹は圧迫しないでね。」
とのことでした。
うーん残念。
付け方が難しそうだったので、付け方とか教えてもらいたいなぁと思っていたのですが。

しかし、背に腹は代えられない！
ということでさっそくトコちゃんベルトを購入してみました。
レポートは次回。

義母が「手伝いに行こうか？」と言ってくれたらしいのですが、
日中にずっと義母と2人っきり（一応赤ちゃんもいるけど。。。）
も気を使うなぁというのが本音です。
夫も「母が来るのは気まずい。。。」とか言ってるし。

夫の両親は2人ともシャイなのか、また、夫がしっかり者のせいか、
私たちにあまり干渉しないでいてくれる感じです。
他の人から見ると、淡泊？って感じですが、
私自身は結構いい距離間かなと思っています。

実母の方は仕事もあるし、ほとんど家事ができない人なので、
私がストレスでイライラしちゃうので、ダメです。
（里帰りやめたのはそのストレスもありました。。。）

いろいろネットで調べると乗り切るポイントとして

・夫の協力
・宅配サービスの活用
・冷凍食材のフル活用
・赤ちゃんのぐずり具合
・自分の体調
・産辱シッターの活用

などが挙げられていました。

●夫の協力
育休は難しそうですが、定時で上がれると思うので、19：30くらいには帰宅可能。
その後洗たくや簡単な夕食を作ってもらう。
沐浴もお願いする。（私の体調が大丈夫だったら2人でやりたいなぁ。）

●宅配サービスの活用
お昼はお弁当の宅配。
夕食はヨシケイなどのサービスを使って夫に作ってもらう。
その他買い物は夫に買ってきてもらったり、ネットスーパーを利用。（現在はイトーヨーカドーを利用中です）
まごころお食事宅配 ワタミタクショク
ヨシケイ
イトーヨーカドーネットスーパー

●冷凍食材のフル活用
ご飯や総菜など、入院前にいろいろ作って冷凍しておく。

●赤ちゃんのぐずり具合
●自分の体調
これは生まれてみなければわからない。。。

●産辱シッターの活用
横浜市では補助金が出るみたいです。
横浜市 産前産後ケア事業
ただ、申請書に「病名または症状」を記入する欄と添付書類に「診断書」があるのですが、
「手伝う人がいないのでお願いする」っていうスタンスではダメなのかしら。。。？
電話で問い合わせしてみようかな。
知らない人にお世話してもらうっていうのもちょっと気が引ける気もしますが、
産後はそれどころじゃないのかな？
また、シッターさんとおしゃべりするのもいい気分転換になるのかな？

という感じでいろいろと夫と打ち合わせ。
夫は帰宅後に家事するのは全然平気と言っているので、お任せしようかと。
ただ、突発的なトラブルで残業になってしまう場合もあるかも？なのでその辺は心配です。

うーむ。

ぎっくり腰ってなったことなかったんですが、
もしやこのことなのでしょうか？！

夕食は久々に夫と（近所ですが）外食しようと言っていたのですが、
腰が痛くなってしまいすべて台無し。

ご飯も作れないので、夫にすべて作ってもらい、
ひたすら安静安静でした。

ネットの情報によるとぎっくり腰の場合は冷やしてひたすら安静にすれば
3日ほどで動けるようになるみたいです。

昨夜は寝がえりを打つのも一苦労。
仰向けになると腰がだいぶ楽なんですがお腹が苦しいので、
仕方なく横に寝るしかありません。

トイレも近いのでこれまた一苦労。
痛い痛いと小声で叫びながら
なんとか2回ほど起きて行くことができました。

お腹は重いし、腰には激痛が走って動けないし、
何もできなくなった自分に情けなくなって、泣きたい気分にになってしまいました。

でも一晩寝たらだいぶ楽になったような。。。？
でもグキ！ってなるのが怖いのでひたすら安静にして
用がある時は細心の注意で歩くようにしてます。

ぎりぎりまで仕事している人ってすごいなぁと改めて思います。
私も早産の兆候がなければ、今月いっぱいは片道1時間かけて普通に会社に通勤している
はずだったんだけど、どんだけしんどかったんだと・・・。

さて、最近のマイナートラブルや体調などを。

・鼻が詰まる(鼻をかむと血が混じる)
・便秘（マグミット服用してるがイマイチちょうどいい具合にならない）
・腰が痛い（特にくしゃみすると腰に響いて痛い）
・歯茎から少し血が出る
・耳鳴り（これは初期～中期ごろに悩まされる）

このところ、鼻が詰まるはかなり深刻で、
鼻をかんでもなんだかすっきりせず、必ず鼻血が混じるし、
部屋の暖房と最近の乾燥のせいで鼻の中はカピカピ。
特に寝るときは毎晩のように息苦しい日々を過ごしてきました。

そこで、思い切って試してみたのが鼻に貼って鼻腔を広げるテープ。
ブリーズライトのCM最近やってますよね。
ずっと気になっていたのでマツキヨへ行き、
ブリーズライトよりも安いメーカのやつ（←ここはケチる）
を試しに買ってみました。

一晩使ってみての感想は、なかなかです。
息苦しさは改善された気がします。
マヌケ顔が一層引き立つ感じですが(^^;
引き続き鼻に貼って寝ようと思います。

–

ところで、同じMM夢クリに通院してた時、偶然会った友達が出産したそうなんですが、
出産時に何かトラブルがあったみたいで今はNICUに入っているそう。
ただ、快方に向かっていてもうすぐ赤ちゃんも退院できるそうです。
びっくりしたけど、ホントに良かったよ～。

落ち着いたら会いたいなぁと思ってるけど、
2カ月後には今度私が出産なのでタイミングが難しい。。。

里帰りをやめて急遽横浜で産むことになり、
この時期にいろいろバタバタしてしまいましたが、本日新しい産院へ行ってきました。

住宅街にありどの駅からもけっこう遠いこの病院。（自宅からだと徒歩15分くらいなので結構近いんですが。）
小規模でアットホームな感じです。

おそらく近所の方々が多いのかな？赤ちゃんや子供連れの方が多かったです。
育児健診や出産後の母乳指導もあるみたいなので、ちょっといいかも。

里帰りしてしまうと、
病院でママ友になっても別れてしまう、こっちに戻ってからまた病院を探さなきゃいけない、
などいろいろ不安もあったのですが、こっちで産めばその心配もなくなりますね。

今日の内容。

【診察】
先生に今までの経緯（IVFやら里帰りキャンセルやら）を話し、
エコーで豆ちゃんの心拍や大きさなどをチェックして診察。週数通りとのこと。

【助産師さん？看護婦さん？】
助産師さんかな？診察や体重増加、両親教室の説明などなどを受ける。
お母さんみたいでとても安心感UP♪

【受付】
お会計、分娩予約と10万円支払う。
両親教室の予約。

帰宅後、病院の受付の方から電話があり、何かなと思ったら保険証の返し忘れの連絡でした。。
（私も受け取るのを忘れていたので別にいいんですが）やや不安は残るものの、みなさん親切でいい感じでした。

さて、この病院ですが、無痛分娩を得意としているみたいで、どうしようかと考え中。
料金は時間内の出産で+75,000円。
結構高いしどうしようかしら。。。？
部屋も個室にすると＋数万円かかるし、夫と相談だな。

里帰り出産予定だったため、もちろん横浜では分娩の予約をしていません。
この時期にきて分娩先を探し始めるという事態に。

お産難民になりかけましたが、
いろいろ探してたまたま近所にある産院で受け入れてもらえそうです。。。（泣）
今まで他の病院で妊婦検診をしているということと、血圧や体重増加量などを伝えて、
であれば大丈夫ですとのことでした。
（普通は15週まで分娩予約することになってるそうですので、
　優良な妊婦さんはそんなことしてはいけませんよ。）

電話で対応してくれた看護婦さんも世話好きの「お母ちゃん」って感じでなかなか好印象でした。
明日、初診＆分娩予約に行ってきます。

しばしのお別れだねと言って別れたのに、3日で出戻ってきた私にさすがの夫も呆れていました。
私が里帰りするのを楽しみにしていた実家にも本当に心配、迷惑をかけてしまいました。

本当にごめんなさい。さすがに私も今回ばかりはだいぶヘコみました。
でも豆ちゃんや私の精神状態を考えると、これが一番の方法であると思うので。。。