妊娠中は、
「産後はちゃんと休まないと更年期がひどくなるよ！」
「お手伝いがないとホント大変だよ！」
とか本当のたくさんの人に忠告(警告？)され不安になることもしばしばでしたが、夫婦二人で乗り切ることができました。

そして、結果的に里帰りしなくてよかったことがたくさんでした。
今回は、産後の様子を少しお伝えしたいと思います。

まず、一番大変だったのが、授乳問題。
私の乳首が小さいのと、豆ちゃんの口も小さかったのでうまく直接おっぱいを吸わせることができず、退院後はしばらくミルク＋搾乳した母乳を哺乳瓶であげていました。
授乳なんて簡単にできると思っていたのですが、予想以上に苦戦してしまいました。
いまはなんとか直接授乳できるようになりましたが、それまでの道のりはのちほど・・・。

次に大変だったのが、会陰の傷の痛み。
実は1ヶ月たった今でもちょっと痛いです。
退院後は痛み止めの薬をもらっていましたが、早々になくなってしまい、それ以降はひたすら我慢の日々。
痛くてあやすのも大変でした。

それ以外はそんなに大変ではありませんでした。
なので上記二つがクリアできれば、産後を夫婦で乗り切るのは大変ではないと思います。
もちろん家事などはほとんどしないと言うのが前提ですので、旦那さまが協力的でないと難しいです。

【あって助かったもの・サービス】

・ワタミの宅食
カロリーコントロールされた食事を届けてくれるので助かりました。(現在も継続中)
平日のみ私と夫の2食分を届けてもらっています。
私は夕方くらいに、夫は帰宅後にレンジでチンして食べてます。

・Amazon
楽天だとショップによって届くまでに時間がかかったりするし、平日しか配送業務をしていないショップがほとんどなので、すぐにほしい！週末でも届けてほしい！といった場合は断然Amazonでした。
お急ぎ便だと、注文する時間帯によっては当日に届けてもらうことも可能です。
おむつや産後急遽必要になったミルクグッズ、母乳パッド、ナプキンなどなど、何回注文したことか・・・。
Amazon発送の物に関しては基本的に送料無料なのもポイント高し！

・イトーヨーカドーネットスーパー
食材の注文で妊娠中から利用していました。
産後は料理はしばらくお休みでしたが、簡単に食べれる物などをたまに注文していました。

・スマートフォン
ゆっくりパソコンを立ち上げてる暇がないので、Amazonや楽天での注文はスマートフォンからしていました。
また、入院中から授乳が上手くいかず、産後はミルク頼りになりそうだったので、早急に入院中にスマートフォンでミルクグッズを注文しました。
(母乳で大丈夫だと思っていたので、最低限のミルクグッズしか用意していませんでした。)
もちろん普通の携帯でも大丈夫だと思います。
また、育児で不安なこと、心配事などを調べたりするのにも重宝しました。

・夫の協力
帰宅後に洗濯や簡単な掃除、豆ちゃんの毎日の沐浴、寝る前のミルクをお願いしました。
夫が沐浴、ミルクをあげているすきに私は一足早く寝て、夜の授乳に備えていました。

・クイックルワイパー
掃除機をかける暇がない平日に大活躍。
掃除機は夫がいる週末にかけていました。

・野菜ジュース＆豆乳＆青汁
妊娠前からこの3つを混ぜて朝食代わりにいつも飲んでいたので。
手早く飲めて健康的！

【あまり必要じゃなかったもの】

・自分で作って冷凍した食材
宅配弁当を利用していたので、そんなに頑張って作らなくてもよかったかな・・・。

【里帰りしなくてよかったと思うこと】
・夫が立会出産ができた。
・新生児～1ヶ月の豆ちゃんの成長ぶりを夫と一緒に見れた。
・里帰り先が山形だったので、里帰りしてたら大雪で気軽に家から出れなかった。
・自宅の近くに産院を見つけられた。
・産院で自宅の近くにママ友ができた。
・豆ちゃんの背中にあざがあったため、自宅の近くの総合病院に紹介状を書いてもらえた。

以上です。

これから出産を控えていて、産後は夫婦で乗り切ろうと思っている方の参考になれば幸いです。

3/27 (40w1d)

★7:00 起床→NST 血圧・体温測定

★8:00 点滴

出産が終わるまで食事が取れないので点滴にて栄養補給。
人生初の点滴でした。
これまた怖かった。

★8:15 バルーン終了＆内診

バルーンをスポーンと抜き、内診。
子宮口は3cmほど開いていたので、点滴で陣痛促進剤を投与していくことになりました。
もし開いていなかったら引き続きバルーンだったようです。

★8:30 麻酔

麻酔中は少しでも動いてはいけないらしく、助産師さんに抱えられベットの上でエビの態勢に丸まります。
その体制で表面麻酔を背中に打った後、管を入れて麻酔を注入。
管が入る時、足にビリリときました。
後は痛みはありませんと言われてホッとしましたが、その考えは少し甘かったです。
痛みがないのは陣痛だけですから・・・。

★9:00 陣痛待ち
NSTをつけながら陣痛を待ちます。
テレビを見たりしてのんびり過ごせました。
途中、先生がDVDを持ってきて「見る？」と聞かれましたが、そんな気分ではなかったのでやんわり断りました。
助産師さん曰く、いつもDVDを薦めてるらしいです。(^^;

★10:50 導尿 子宮口チェック

これまた、人生初の導尿。
おマタに管を入れられ、お腹を押されて尿を出します。
麻酔が効いているので尿意は全くありません。
子宮口は6cmに開いていたので、陣痛促進剤を変更。
いままでのは子宮口を開くための陣痛促進剤だったのに対して、今度のは陣痛を起こすための促進剤だそうです。

★13:15 破膜 NST変更

先生がやってきて破水させました。
助産師さんがせっかくベットにシートを敷いたのに、ベットに羊水が付いてしまい、「先生はいつもそうなんだから～」と助産師さんがブツブツ(笑)

NSTを変更しました。
今まではお腹の上から付ける一般的なNSTだったのに対して、正確に陣痛と胎動をチェックするためにおマタから入れるNSTに変更。
豆ちゃんの頭にもくっついているそうです。

陣痛の痛みはというと、途中で少し痛くなりましたが、麻酔を追加してもらったら、まったく痛みは消えてしまいました。
陣痛が来ているのはNSTのグラフで確認することができました。

自宅で待機していた夫もこの頃に到着。

★14:00 導尿 子宮口チェック

★14:30 分娩室へ
子宮口が10cmになったところで分娩室へ移動。
下半身は麻酔が効いて動かないので車いすで移動し、分娩台へは助産師さん2人がかかりで乗せてもらいました。

NSTをつけているのでグラフを確認しながら、陣痛が来たタイミングで2回ずついきみます。
痛みはというと、陣痛がくるとお腹が圧迫されて苦しい！！
何度かいきんだ後、先生から会陰切開の確認をされました。
とうとう来たか、、、と一瞬躊躇しましたが承諾。

その後、いきむ度に助産師さんにお腹をめちゃくちゃ押され、これがまた相当苦しい！！！！！
（和痛分娩だと力が入りにくいので、最後はお腹を押されたり、吸引になってしまう場合が多いそうです。）
和痛分娩って痛くないんじゃなかったのか～～～！！！と心の中で思いつつ・・・

★15:33 出産！

ようやく産まれました！
本当にお腹の中にいたんだなぁ。
なんかドラマみたいだなぁと思っているうちに思わず涙が出て来ました。

出てきた直後は豆ちゃんの泣き声が聞こえなくて不安でしたが、助産師さんにきれいにされているうちに「オギャー」という声が・・・！
その後、助産師さんが豆ちゃんを連れてきて、私のおっぱいをむぎゅーーーと絞り、うっすらと出てきた初乳を吸わせてくれました。
（その時の私は入院中～退院後に相当授乳に苦労するとは知らずに、赤ちゃんって上手におっぱい吸うんだなぁと単純に感動していました。）

そして私は豆ちゃんを腕に抱えながら、会陰の傷を縫われたりしていました。
麻酔がかかっているため全く痛みなし！
豆ちゃんは初めての外の世界にボーっとしているようでした。
赤ちゃんっていつも泣きっぱなしだと思っていたのですが、生まれた直後はあまり泣かないんだそうです。

助産師さんが胎盤を片付けようとしていたので「見たい！見たい！」とお願いして出てきた胎盤や臍の緒を見せてもらいました。
でっかいレバーみたい！へその緒は青い色をしてるし！
こんなのがお腹に入ってたのかと衝撃を受けました。

その後、先生が写真を撮ってくれたりして分娩室を後にしました。
相変わらず下半身は麻酔がかかっているため、車いすで病室まで移動しました。
豆ちゃんは新生児室へ移動して今晩は助産師さんからお世話してもらいます。

★18:00 夕食

病室に戻るまでは結構平気かな？と思っていましたが、低血圧＆貧血の私は思ったよりフラフラ状態。
ご飯を食べようとしてベットから起き上がると、くらーっとなってしまい再びダウン。
でも、食いしん坊の私は、なんとか寝ながら完食したのでした。

その後はひたすら寝ていましたが、麻酔が切れてズキズキと会陰切開の痛みが・・・。
また子宮収縮の痛みも結構なものでした。

その痛みに耐えつつ一晩過ごし、次の日からは豆ちゃんのお世話が始まるのでした。

3/26 (40w0d)　

★9：30　妊婦検診

予定日に妊婦検診のため病院へ。
内診の結果1.5cm子宮口が開いているとのことでしたが、まだまだ兆候はありませんでした。
（今回の内診の後はずっと出血がありました）

内診をあまりに痛がる私を見て先生から今日から入院する計画分娩を提案されました。
陣痛が始まる前に麻酔をしてしまうので痛くなくて、痛がりの私にはその方がいいのではないかと思ったみたいです。
また、スムーズにいけば明日の出産になるとのこと。

あまりに急な提案でしたが、勤務中の夫に電話をして状況を知らせると、明日休みを取れるみたいだったので、計画分娩を決意！
戻って先生に「じゃあ今日入院して計画分娩にします！」と伝えました。

★15：00　入院

自宅へ戻り、昼食を食べたり、家を片付けたりした後、入院の荷物を抱えて歩いて産院へ向かいました。
計画分娩ならではの余裕の入院ですね。

★15：30　バルーン挿入

子宮口を広がるためにバルーンを挿入しました。
（さらに出血量は増加。）
入れるときはちょっとだけ痛かったかな。
検診の内診の方が痛かったかも・・・。
でも私はいつも通り、怖い怖いと大騒ぎしてしまいました。

常におマタからぶらぶら棒が出ている状態で、一晩過ごしましたが、用を足した後にお股を拭く時とてもジャマでした。
明日、子宮口が3cmになっていれば、陣痛促進剤を入れれるそうです。

★16：00　NST

大部屋希望でしたが、出産前は個室になりました。
バルーンを入れたせいか、前駆陣痛みたいな苦しい痛みが一回ありました。
その後は特に兆候はなく、明日ちゃんと子宮口が開いているのか不安に・・・。

★18：00　夕食

（決して豪華ではありませんが、家庭的でおいしいご飯でした）

バルーン入れたまま、出産済みの経産婦さん2人と一緒にホールで晩御飯。
2人ともへその緒が絡まっていたらしく、2人とも帝王切開になったそうです。

明日は出産が終わるまでご飯が食べれないので、妊娠中の最後の晩餐でした。

★20：00　NST
★21：00　消灯

体重3410g　身長52cm の大きめ女の子でした。

推定体重よりかなり大きかった！
そしていきなり髪がフサフサ！
病院でもみんなに髪がフサフサだねぇと言われていました(^^;
まだ産毛も多くてお猿さんみたいです。

おととい(4/1)に退院してからはお手伝いなしの夫婦＋豆ちゃんの生活ですが、
大きく生まれたからか、本当によく飲んでよく寝てくれます。

なので、このまま床上げまでお手伝いなしでも大丈夫そうかな。
いまも豆ちゃんが爆睡しているしきに、となりの布団で寝ながらブログを更新しています。

出産レポはのちほど書こうと思います。

–

ここからは、ちょっとショックなお話です。

実は、豆ちゃん、背中にかなり大きな黒あざがありました。
直径15cmくらいで真っ黒なあざです。
おそらく初めて見る人はびっくりしてしまうほど。

ネットで調べると、おそらく「巨大色素性母斑」というものではないか、
また、かなりの大きさなのでレーザー治療ではなく手術になるのではないかと思っています。
（もちろん素人がネットで調べただけなので、間違っているかもしれませんが。。。）

ひとまず近くの総合病院へ紹介状を作成してもらったので、1ヶ月検診後に行ってこようと思います。
女の子だし、絶対にきれいに治してあげたい。
できるものなら、私の背中と交換してあげたい。

入院中はあざのことを考えると本当につらくてつらくて、涙が出る日々でした。
不妊治療でつらい思いをしてきたのに、さらにこんな試練が待ち受けてるなんて、本当に神様って意地悪と思ったり。

でも、まだ生後1週間ですが日々成長している豆ちゃんを見ていると、頑張ろうって元気が湧いてきます。
きっと、大きなあざを持った豆ちゃんは、私たち夫婦ならきっと大切に育ててくれると思ってやってきてくれたに違いない。
母は強しです！がんばります。

とうとう予定日です。

今日検診だったのですが、私が毎回あまりにも内診ごときで怖がっているため、計画無痛分娩で今日15時から入院にすることになりました。
だって今日の内診はさらに痛いんだもの・・・。
看護婦さんにもまた「無痛分娩でしたっけ？」って心配される始末。

本日の健診でいつもより丁寧？な内診があったのですが、子宮口は1.5cm開いていた模様です。
これはグリグリ内診っていうモノではないのかなぁ。結構痛かったんですが。
しかも内診後、NSTしている間に生理3日目くらいの出血がありました。

NSTが終わった後、先生から提案があり、私があまりにも毎回内診で怖がっているので、あまり詳しく見れないし、（なんて迷惑な患者なんだｗ）
計画無痛分娩なら陣痛が来る前に麻酔をするので内診も痛くないですよ～とのこと。
（みんなこんな痛い内診を平気な顔で普通に受けているんでしょうか・・・。）

夫に連絡して、明日休みを取れるとのことなので、
今日入院→子宮口を開く(バルーン)→明日以降で分娩
っていう流れになる模様です。

早速自宅に戻って、やり残したことや入院の準備、ご飯を食べました。
あとはこれからシャワーを浴びて、歩いて病院に行ってきます。

あーーーー、緊張してきた！！

予定日間近の妊婦検診でした。

前回の健診から1週間経ちましたが、おしるしもなく、
お腹の張る回数もあまり増えていません。

一時期は早産気味で、お腹は張りまくってたのになぁ。
ここへきてのまさかの失速？

・体重　1週間前から+0.4kg(妊娠前から+13kg…！)
・血圧　90/64
・尿蛋白-/尿糖-
・子宮底長 34cm
・腹囲 97cm
・エコー(推定体重3168g 3kgを超えました！)
・内診（子宮口は開いておらず）
・NST（あまり張らず)

豆ちゃん、NSTの途中で寝ていた模様。
看護婦さんが私のお腹をモミモミしてくれて、無理やり起こされていました。
かわいいなぁ (*^-^*)

さて、今後の予定ですが、次回検診は予定日当日3/26(40w0d)。
その後、兆候がなければ3/30(40w4d)くらいに入院かなと言っていました。

入院などの詳細は次回の検診の結果を見て決める模様。
それまでには陣痛来るかしら・・・？

計画分娩だと、夫の仕事の休むタイミングとか、入院の準備とか、予め準備ができるのでいいですね。
自然に来てくれるに越したことはないけれど、豆ちゃんが元気に、安全に産まれてきてくれれば方法は何でもよいです。

しかし、この時期は年度が変わるので非常に微妙な時期ですね。
こちらの病院では予定日を過ぎたら1週間以内に分娩なので、おそらくギリギリの早生まれになるのかな。

4月生まれの子とは1年ハンデがありますが、豆ちゃんならきっと頑張ってくれるでしょう。

妊婦検診でした。
下に降りてきているようでしたが、内診の結果「子宮口は開いてないねぇ」とのことでした。
予定日が3日違いのミキティは指一本分だったのになぁ。
残念～。

・体重　1週間前から+0.7kg(妊娠前から+13kg…！)
・血圧　101/60
・尿蛋白-+/尿糖-
・子宮底長 34cm
・腹囲 95cm
・エコー(下がってきている 推定体重2840g)
・内診（子宮口は開いておらず）
・NST（すこし大きい張りが1回)

豆ちゃんの推定体重は2840g。
1週間前は誤差なのかかなり小さめで出ていたので、前回より400g近くUPでした。

内診は相変わらず少し痛くて、かなりビビっていたら、先生に「分娩は麻酔するんだっけ？」と聞かれ、
「はい、そうです！」と答えたら、私のビビり具合を見て「うん、その方がよさそうだね。」と言われてしまいました。
あまりに怖がりだと思われたのか、さらに「採卵の時はどうしてたの？」とも聞かれてしまいました・・・。

最初の採卵、本当に恐怖だったなぁ。
（その時の記事はこちら→D18:恐怖・・・初めての採卵）
できればもう採卵はしたくないので、凍結している胚盤胞が2個あるから、それを移植してもしダメだったら豆ちゃんもしかして一人っ子かもなぁ。
なんて考えてます。

ひとまず豆ちゃんが元気に産まれてくるまで、それどころじゃないのですが。

次回も1週間後。予定日の3日前です。
子宮口も開いてないし、お腹の張りも少ないみたいなので、もしかして予定日過ぎちゃうのかなぁ。

こちらの産院は41週に入ったら(42w0dまで待たずに。)促進剤を使ってお産させる方針みたいです。
人によって生理周期が違うので、たしか、42週まで待つと胎盤機能が低下してしまう人がいるからだったかな？そんな理由でした。

–

虐待のニュースが毎日のように流れてますね。
昨日の宝塚市の母親は、全然泣きやまなくて、ほとんど睡眠も取れなくて、泣きやむなら・・・と思ってしまったらしい。
私ももしかして虐待しちゃうんじゃないか・・・なんて考えるととても不安です。

そういった不安を夫に話したら、

「大丈夫、○○は絶対そんなことしないよ」

と言ってくれたのですが、それを聞いた私は、すぐさま

「その回答はプレッシャーになるからダメ！そういう場合は『大丈夫、おれも一緒に頑張るから。』って答えるのが正解だよ！」

とダメだししたのでした。(^^;

仕事も忙しいとは思うけど、子育ては2人でやるものだもの。
特に最初のうちは夫にも頑張ってもらわなきゃ。

妊婦健診でした。
週1回の検診になるとあっという間でちょっと嬉しいですね。
補助券が残り1枚なので、予定日まであと1回分は確実に自腹になってしまう予定です。
（綱島の病院は結構通院回数が多かったので、減りが早かった。）

前回の細菌検査の結果で細菌が見つかってしまったそうです。
綱島の病院の時も引っかかったんだよな～。
出産のときには抗生物質を投与しますとのことでした。

さて今日の検診の様子。

・体重　1週間前から+0.3kg(妊娠前から+12kg…！)
・血圧　106/59 (今までで一番高かった)
・尿蛋白-/尿糖-
・浮腫-　(朝一で検診に行くのでいつもマイナスです^^;)
・子宮底長 35cm
・腹囲 95cm
・エコー　推定体重2422g(1週間前より-300g 誤差範囲内？)
・内診
・NST　(最後に大きい張りが1回)
・バースプランのヒアリング

推定体重がかなり減ってしまいましたが、
先生曰く、私のおなかがだいぶ大きいので、実際はもっとあるでしょうとのこと。
(私のお腹そんなにでっかいのか？？)
出産時には3000gは超えると思いますと言っていました。

体重は、最近食事が適当になったにもかかわらずあまり増えていませんでした。
臨月なので基礎代謝が増えているからでしょうか。

内診はちょっと痛かったです。
いつもの棒みたいなやつ？全然中に入って行かなかったのですが、
臨月の時の内診はそういうものなのかな？
これがグリグリ内診っていうやつなのかな？

さて、最後に楽しみにしていた初めてのNST(ノンストレステスト)。
30分くらいでしたが、その間に看護婦さんからバースプランなどのヒアリングがありました。

聞かれた内容は・・・

・私の家族について
・夫の家族について
　→なぜかよくわかりませんがお互いの家族(両親や兄弟のことなど)
　　について結構詳細に聞かれました。

・夫は立会希望か？
　→どうするか迷っていたのですが、
　　看護婦さんが勧めてくれたので立会することにしました。
　　頭側の方に立っているだけなので心配しなくて
　　大丈夫ですよとのこと。

・無痛分娩希望？
　→希望しました！

・大部屋？個室？
　→節約のため大部屋を希望。
　　入院中は感染予防のため夫も病室には入れないので、
　　それだったら個室で寂しく過ごすより大部屋がいいかな～。

・陣痛時の交通手段と病院までの所要時間
　→徒歩10分くらいですが、歩いてだと荷物もあるので、
　　できれば車かタクシーを勧められました。

・産後のお手伝いについて
　→なしの予定。
　　病院に相談してくれれば産辱シッターさんを
　　紹介してくれるようです。
　　産辱シッター制度が安く利用できる
　　横浜市の産前産後ケア事業の診断書も書いてくれるみたいです。

・食べ物のアレルギーや好き嫌いについて
　→なし！
　　病院のご飯はおいしいので期待しててくださいね
　　とのことでした。楽しみだなぁ。

・母乳育児希望か
　→母乳が出れば母乳育児にしたい。

・・・とこんな感じです。
いつも先生の診察が秒殺なので、臨月に入りちょっと心配だったのですが、看護婦さんと長い間お話ができてちょっと安心しました～。

バースプランのヒアリングが終わり、看護婦さんもいなくなったので、
しばらく一人で豆ちゃんの心音を聞いていると、最後の最後に大きな張りが出現！

ちょうど機器をはずしに戻ってきた看護婦さんも、
「お～～！思いっきり張ってるね～(笑)」
とびっくり。

「こんな感じでお腹が張って痛みを伴うのが陣痛ですよ」
と教えてくれました。

あとどれくらいで産まれてくれるのかな～。
ドキドキ。

三和交通の陣痛119に登録しておきました。
これで万が一の時も安心。

調べてみると陣痛時のタクシーは断るタクシー会社もあるみたいですが、
こうやって事前に登録しておけるサービスはありがたいですし、便利ですね。
なにより企業イメージが断然アップ！
三和交通さん素晴らしいです。

ウチはちょうどサービス地域内だったのでよかったのですが、
こういったサービスがない地域で、
陣痛時に受け入れてくれるタクシー会社がない場合は本当に困りますよね。
なんとかしてほしいものです。

自宅から産院までは徒歩10分くらいなのですが、
軽い陣痛？だったら歩いて入院も可能なんだろうか？
入院の荷物を持ってはやっぱりちょっと大変なのかなー。

–

不妊治療してた時は、妊娠するっていうことが目の前の目標になっていたんですが、
実際妊娠して出産を目前に控えてみるといろんなことが不安になってきました。

・きちんと子育てできるのかな？
・私がもし病気で倒れたら夫は会社を休んでくれるのか？
・保育園や幼稚園は？
・仕事はどうしよう？
・家計は大丈夫？
・豆ちゃんが将来グレちゃったらどうしよう？
・万が一なにかの事故でけがを負わせてしまったりや死なせてしまわないだろうか？

などなど、挙げればきりがありません。

私たち夫婦の知り合いの方で50代の男性の方がいるのですが、
息子さんは東大に行っているとのことだったので、さぞ鼻が高いのでは？
と思っていたのですが、息子さんの家庭内暴力で悩んでいるそうです。

テレビが壊されたり、娘さんと奥さんは別に部屋を借りて非難したり・・・。
お酒の席だったので笑って話していましたが、その話を聞いた時は衝撃的でした。

その男性の方は、いつもにこやかでいい人で、
しかも上場企業の取締役も務めているすごい方。

やっぱり妊娠＆出産しても一番大変なのは子育てなのかもしれません。

実は私自信も自分の両親に対しては子供の頃の思い出から正直あまりいい印象を持っておらず、
これから自分が子供を育てるという立場になるとうことで複雑な気持ちなのです。
最近は、電話がかかってくると母に対してちょっとつらく当たってしまっています・・・。

は～、これもマタニティブルーなのかな。

臨月に入って初めての妊婦検診です。
来週からは正産期に入るので、週1回の検診です。

一時は早産になってしまうかとハラハラした時期もありましたが、
いよいよなんだなぁ。

本日の検診も順調なのか？いつも通りの秒殺診察でした・・・(^^;
はじめて会ったはずの看護婦さんからは
「あら、大きくなってきたわねぇ～」なんて言われるし・・・(^^;

・尿検査：尿蛋白－/尿糖－
・血圧　96/57
・体重　前回から＋0.8kg/妊娠前から+13kg (>_<;
・血液検査
・子宮底長：33cm
・腹囲：92cm
・エコー（推定体重:2706g 前回から200gUP↑）
・内診（細菌検査）

いつも先生から開口一番に「お腹張ってきた？」って聞かれるんですが、
早産気味だった時よりは張る回数は減ってるんですよね。
多分一日数回程度。夜の方が多いかなぁ。
ただ、張った時の苦しさは今の方が断然苦しいです。

来週からは毎回内診になるみたい。
今回は久々の内診で緊張しました。

NSTっていうのも次回からなのかな。
初めてなので楽しみです。

鉄剤の処方はありませんでしたが。
相変わらず貧血なので鉄分の多い食事をするように言われました。
取ってるつもりなんだけどなぁ～。なかなか難しい。

やっぱり植物性の鉄分（非ヘム鉄）よりも
肉とか魚からの動物性の鉄分（ヘム鉄）の方がよいのかしら？
吸収率が違うっていうしねぇ。

肉とか魚だといっぱい食べるとカロリー＆体重も気になるところ。
十分な栄養も摂りながらながら体重管理ってホント大変。
脂っこい物、甘いもの、しょっぱいもの、ジャンキーなもの食べたいーーー！
（たまーーに食べてますけどね。）

あ、無痛にしたいって先生に言うの忘れてた・・・。
産むときでもOKって言ってたし、まぁいっか。